아로마테라피!
희미한 조명 : 부드럽고 따뜻한 조명을 사용하여 조용한 분위기를 연출합니다.
편안한 재즈음악 : 편안한 자연의 소리 재생
2. 편안한 트리트먼트 준비:
DIY 안면 마스크 : 간단한 오이를 썰어 얼굴에 붙여보자!
따뜻한 목욕 : 욕조에 따뜻한 물을 채우고 목욕제 한줌 뿌려보고 , 에센셜 오일 또는
손 및 발 담그기: 목욕물에 푹담그고 기분전환까지
3. 피부 관리:
부드러운 각질 제거 : 부드럽게 각질을 제거해보자
하이드레이팅 마스크 : 수분 공급
심호흡: 깊고 천천히 연습
명상과 마음챙김
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